Это здоровое сердце. Вы должны понимать как работает сердце в повседневной жизни. Наши устройства отслеживают частоту сердченых сокращений в режиме 24/7, предоставляя вам комплексные данные о вашей ежедневной активности. 

Это соблюдение режима дня. Рациональное чередование умственной и физической нагрузки, а также периодов отдыха помогут вам быть всегда свежым и работоспособным. Наши устройства всегда напомнят вам о необходмиости пройтись, если вы засиделись, либо о запланированной тренировке. 

Это систематические занятия спортом. Физическим упражнениям необходимо уделять хотя бы 30 минут в день. Какой именно физической активностью заниматься - каждый решает сам, а спортивные часы или фитнес-трекер наполнят эти занятия полезной информацией и мотивирующими отзывами. 

Это отказ от вредных привычек. Заставить вас отказаться от алкоголя и табака никакой гаджет не сможет. Но мы уверены, что посмотрев на отличные спортивные часы на своей руке, вы задуметесь: а надо ли....? Может лучше в спортзал))). 

Это здоровый сон. Необходимо ложиться и просыпаться в одно и тоже время, и спать не менее 7-8 часов. Наши устройства отслеживают количество и качество вашего сна, а также автоматически обнаруживают его прерывания.