Пять причин для покупки Polar M430 в 2020 году

🕑 время прочтения - 7 минут 

Последнее обновление статьи: 15.10.2020

На дворе 2020 год, а нам рекламируют часы из 2017 года? 😤 Так могут сказать многие, увидев заголовок этой статьи. Что ж, постараемся в пяти пунктах переубедить скептиков и доказать, что часы Polar M430 не теряют актуальности даже спустя 3 года после начала их производства.

Если планируете приобрести первые спортивные часы и не хотите тратить много денег, то советуем обратить внимание на эту модель. Особенно рекомендуем начинающим и даже более продвинутым бегунам.

Рекомендуем к прочтению: Подробный обзор на часы Polar M430

Содержание:

1. Причина №1: Встроенный оптический пульсометр с высокой точностью
2. Причина №2: Широкие возможности для беговых и прочих тренировок
3. Причина №3: Круглосуточный мониторинг активности
4. Причина №4: Надежность, простота и мощный аккумулятор
5. Причина №5: Оптимальная цена

№1. Встроенный оптический пульсометр с высокой точностью

На тыльной стороне часов расположен оптический пульсометр, состоящий из шести светодиодов и одним фотоэлементом. Чем больше светодиодов, тем объективнее данные. Цвет светодиодов зеленый, он максимально поглощается цветом крови и дает точную информацию о пульсе.  

Пульсометр немного выделается над поверхностью часов. Не впивается в кожу, а наоборот комфортно и плотно прилегает к кожному покрову. На тренировках рекомендуем носить часы чуть выше лучезапястного сустава. Здесь больше мягких тканей и кровеносных сосудов. Ремешок при этом застегивайте плотнее, чтобы часы не двигались на запястье.

Точность пульсометра M430

Мы сравнили точность оптического датчика Polar M430 с нагрудным пульсометром Polar H10. Известно, что последний является золотым стандартом качества измерения пульса, его точность сопоставима с ЭКГ. Ниже график пульса с беговой тренировки, где было 11 ускорений с максимальной силой. Как видно разницы практически нет.  

Подробное сравнение точности нагрудного пульсометра H10 и датчика на часах Polar M430 можно посмотреть здесь

Возможности пульсометра M430

Встроенный датчик пульса позволяет решать разные задачи в обычной жизни и на тренировках. Ниже представлены некоторые его возможности:

• Измерение пульса круглосуточно с фиксацией максимального и минимального значения за сутки.
• Проведение фитнес-теста, который позволит оценить максимальное потребление кислорода (VO2max) в состоянии покоя.
• Фиксация пульсовой зоны (то есть конкретного интервала пульса), в которой необходимо провести тренировку. При выходе из зоны устройство будет вибрировать. Доступна настройка индивидуальных зон пульса в отдельности для каждого вида спорта.
• Расчет потраченных калорий осуществляется на основании пульсовых значений.
• Оценка кардионагрузки после каждой тренировки. Информация о нагрузке на сердце позволят избежать перетренированности.
• Статус восстановления подскажет какой промежуток времени (часы, дни) необходим для приведения организма в надлежащую форму перед следующей тренировкой.

Главный аргумент – это то, что всегда есть под рукой устройство, предоставляющее точную информацию о пульсе в любой момент времени.

Рекомендуем к прочтению: Нагрудный пульсометр Polar H10 или оптический датчик Polar OH1. Что лучше?

№2. Широкие возможности для беговых и прочих тренировок

Только видов бега здесь пять 😱. Есть бег, бег трусцой, бег на беговой дорожке и пр.  Короче сделано все для максимального удовлетворения потребностей любителей бега и даже профессиональных бегунов.

Общие беговые функции для любителей

• Измерение скорости, расстояния встроенным модулем GPS. Фиксация маршрута, подъемов и спусков, высоты над уровнем моря.
• При беге на беговой дорожке или в манеже скорость и расстояние измеряется по движению запястья.
• Подсчет бегового каденса – количества шагов в минуту. Доступны значения среднего и максимального каденса.
• Расчет индекса бега или значения максимального уровня потребления кислорода (VO2max) для беговой тренировки.
• Автоматическая пауза, которая временно останавливает тренировку, если вы встали на светофоре или остановились по другой причине. Начало движение запускает тренировку вновь.
• Составление адаптированной под пользователя программы бега для дистанций от 5 до 42 км. Программа включает в себя беговые тренировки и поддерживающие упражнения (на развитие мышц кора). Тренировки базируются на пульсовых зонах и учитывают предыдущий опыт занятий.
• Автоматические этапы с дополнительной настройкой. Например, каждый километр устройство будет вибрировать, сообщая время и темп этапа.
• Подробная аналитика в приложении Polar Flow.

Специфические беговые функции:

• Создание собственных тренировок, основанных на продолжительности, расстоянии либо количестве калорий.
• Поддержка темповых, интервальных и упражнений с разделением на фазы. В основе может быть пульс либо скорость. При создании тренировки часы автоматически будут вести по этапам, оповещая вибрацией.
• Индивидуальные значения скоростных зон, возможность их фиксации во время тренировки. О выходе из зоны часы уведомят вибрацией.
• Таймер интервалов и секундомер.
• Функция «возврат к точке старта». Устройство покажет направление стрелкой и расстояние по прямой.  

Прочие спортивные возможности

Кроме бега Polar M430 поддерживает еще более 100 видов спорта, в том числе фитнес, ходьба, велоспорт, лыжи, роликовые коньки и прочее. На часы можно единовременно установить 20 видов. В каждом можно сделать индивидуальные настройки применительно к владельцу часов.

№3. Круглосуточный мониторинг активности

Для объективной оценки нагрузки необходимо учитывать не только усталость после тренировок, но и усилия в ходе обычной жизни. Устройство решает эту задачу и фиксирует ваше состояние даже во время сна.

Функция Polar Sleep Plus фиксирует общую длительность сна и фактический сон, который учитывает пробуждения. Устройство фиксирует каждое движение запястья и делает вывод о качестве сна. Учитывая рекомендации часов делайте ночной отдых более эффективным, тем самым улучшив качество восстановления.

В период бодрствования M430 считает шаги, пройденное расстояние и количество потраченных калорий. В настройках устанавливается желаемый для уровень ежедневной активности. Часы будут следить за достижением этой цели и порекомендуют упражнение для выполнения задачи.

Помогут часы и в моменты неактивности. Если без движения проводите больше часа, устройство подаст вибросигнал и попросит пройтись.

№4. Надежность, простота и мощный аккумулятор

Polar M430 более трех лет являются надежным партнером для спортсменов во всему миру. Модель является самой продаваемой в период 2017-2018 годов. В настоящее время они по-прежнему производятся компанией Polar поскольку востребованы в среде бегунов и не только. Приведем для подтверждения ряд доводов:

1. Изготовлены из полимера, армированного стекловолокном. Аналогичная технология применяется для строительства высокоэтажных зданий. Корпус часов получился легким и прочным. Вес 51 грамм.
2. Монохромный дисплей, который читается в любую погоду и при любом освещении. Есть подсветка.
3. Простое и понятное кнопочное управление. Даже если не пользовались продукцией компании Polar, вы быстро адаптируетесь.
4. Водонепроницаемость на глубине до 30 метров. В часах можно спокойно плавать в бассейне и открытой воде.
5. Перезарежаемый литий-полимерный аккумулятор, поддерживающий работу устройства в течение 8 часов в режиме тренировки и 14 дней в режиме часов (без постоянно работающего пульсометра).   

№5. Оптимальная цена

В заключении остановимся на стоимости устройства, которая составляет 16 990 рублей. По нашему мнению, это оптимальная цена для тех, кто хочет получить максимальное количество полезных спортивных функций за приемлемые деньги.

В подтверждение слов приводим сравнительную таблицу с ближайшим конкурентом – часами Polar Vantage M. Это устройство из новой модельной линейки Polar. Оно выглядит более современно, есть цветной экран, модернизированный пульсометр.

Рекомендуем к прочтению: Polar Vantage M - подробный обзор часов