Coros Apex Pro - подробный обзор спортивных часов

🕑 время прочтения - 15 минут 

Обновлено: 19.07.2023

Внимание: в настоящее время доступны новые модели данного устройства - Coros Apex 2 и Apex 2 Pro. 

Coros Apex Pro - это часы продвинутого уровня от компании Coros.  Здесь есть 26 видов спорта, включая бег, плавание, велосипед, лыжный спорт и даже альпинизм. Цветной постоянно активный сенсорный дисплей, оптический пульсометр и пульсоксиметр, для оценки уровня кислорода в крови.

Поддержка систем спутниковой навигации GPS, ГЛОНАС, Галилео. Мощный аккумулятор на 40 часов тренировок, есть барометр, гироскоп, компас, датчик температуры. Все это удовольствие защищено сапфировым стеклом и безелем из титана, а весит всего 59 граммов. Обо всем этом детально мы и поговорим в нашем обзоре. Если лень читать – можете посмотреть видеоверсию обзора.

---

Содержание:

1. Распаковка и внешний вид
2. Управление и интерфейс
   • Сенсорный экран
   • Кнопки управления
3. Встроенные датчики
   • Оптический пульсометр
   • Пульсооксиметр
   • Спутниковые системы и навигация 
   • Барометр, компас, датчик температуры 
4. Функции для жизни
5. Спортивные функции
   • Мощность бега
   • Бег по стадиону 
   • Оценка восстановления и нагрузки
   • Прозводительность бега
   • Структурированные тренировки 
6. Выводы

---

Распаковка и внешний вид

Часы поставляются в фирменной картонной коробке. Она довольно прочная, поэтому если вы переживаете за доставку – не переживайте часы точно доедут до вас целыми и невредимыми.

 

Внутри помимо часов, вы найдете немного разных бумажек, наклейку с логотипом COROS и инструкцию, где нет русского языка. В самих часах русский язык есть, возможно для этого вам нужно будет обновить прошивку часов через приложение Coros.

 

Также в комплект входит зарядный кабель, он стандартный для всей линейки часов Coros и силиконовые заглушки для гнезда зарядки. За время эксплуатации часов, а это порядка 3х месяцев, я ни разу не пользовался данной заглушкой и с часами ничего не произошло. Причем я плавал в открытых водоемах в том числе в море. 

 

Корпус часов Coros Apex Pro выполнен из армированного стекловолокном полимера. Это очень прочный материал, который применяется при изготовлении спортивных часов других брендов, в том числе Polar, Suunto и Garmin. Экран покрыт сапфировым стеклом, которое окантовано безелем из титанового сплава.

 

Задняя крышка выполнена из алюминия. Здесь расположен пульсометр и пульсоксиметр. Первый отвечает за пульс, второй за определение количества кислорода в крови. Оба этих датчика немного утоплены в корпус, поэтому можно не переживать за их сохранность. Также здесь есть присутствует технологическое углубление для соединения с зарядным кабелем.

 

В целом, мне очень понравился дизайн и качество сборки часов. Они не большие и не маленькие. Хорошо смотрятся на руке, не мешают. За время использования часов я даже спал в них.

За счет использования титана и алюминия часы получились легкими, их вес 59 граммов. Если поменять ремешок с силикона на нейлоновый, то вес снизится еще на 10 граммов и составит 49. В тоже время устройство прочное и водонепроницаемое, допустимая глубина – 100 метров.

Помимо расцветки часов, на которую я пишу обзор, есть еще часы в черном цвете с силиконовым ремешком и белые часы, которые идут в комплекте с нейлоновым браслетом.

 

Если говорить, о месте Coros Apex Pro в линейке часов Coros, то они находятся между моделью Apex диаметром 46 мм и премиальными Vertix первой серии. Причем по функционалу и внешнему виду они гораздо ближе к модели Vertix, за исключением пары отличий. В частности, Vertix чуть толще на 2 мм, более высокая прочность за счет титановой задней крышки, более мощный аккумулятор ну и немного другой дизайн. По функционалу вообще разницы нет. Я бы даже сказал, что Apex Pro это фактически Coros Vertix на минималках. Главное не путать с Coros Vertix 2 – это часы более высокого порядка, о них расскажу в отдельном обзоре.

---

Управление и интерфейс

Описание интерфейса начнем с экрана часов. Экран здесь цветной, и постоянно активный. Размер 1,2 дюйма. Он точно такой же, как и в часах Coros Pace 2. Есть подсветка и его яркости хватает в помещении и на улице. На тренировках он работает в контрастном режиме: черные цифры на белом фоне. Можно сделать наоборот.

 

Подсветка активируется автоматически при поднятии запястья, либо при нажатии верхней кнопки. Помимо функции включения подсветки на эту кнопку можно активировать дополнительную функцию, например режим «не беспокоить». Соответственно при длительном нажатии установленная функция будет включаться/выключаться.

---

Сенсорный экран

Продолжая тему экрана, нужно отметить, что он сенсорный, но функционирует только в трех случаях. Первое: им можно пролистывать вашу аналитику о пульсе, давлении, высоте и температуре. Второе: им можно двигать трек, для просмотра во время режима навигации. Третье: в спортивном режиме на часах можно листать экранные данные. В остальных случаях сенсорный экран не работает.

 

На мой взгляд, возможности сенсорного экрана можно было бы и расширить, например для просмотра входящих сообщений и других уведомлений с телефона. Но нет. К сожалению – это весь функционал сенсорного экрана.

---

Кнопки управления  

Все остальное управление осуществляется через три кнопки, которые расположены с правой стороны. Верхняя кнопка отвечает за принудительную подсветку, об этом уже говорили. Нижняя это функция «назад», а долгое ее удержание – переход в меню.

Центральная кнопка, помимо нажатия может еще крутиться, благодаря чему очень удобно перемещаться по разделам и подтверждать выбор категории. Также такое решение облегчает управление в перчатках, при занятии зимой на улице.

Прокрутка центральной кнопки с главного экрана позволяет пробежаться по виджетам, которые отражают актуальную информацию о вашей активности, уровень восстановления организма, плановые тренировки, входящие сообщения и другую важную информацию. Это похоже на панель приборов в автомобиле, когда вся важная информация у вас перед глазами

 

Нажатие центральной кнопки с главного экрана перемещает в спортивный раздел, где можно выбрать вид спорта, активировать запланированную тренировку, подключить внешний спортивный датчик и реализовать другие спортивные функции.

 

В целом управление простое и понятное, к нему быстро адаптируешься. Каких то, багов в управлении за время использования часов я не заметил. Ничего не подвисает, а ход кнопок мягкий, есть виброотклик.   

Важная информация для тех, кто носит часы на правой руке. Если часы надеть на правую руку, то при управлении левой рукой вы будете перекрывать экран, что крайне неудобно. Поэтому здесь есть специальный режим, который позволяет перевернуть изображение на экране и часы можно надеть так, чтобы кнопки управления оказались с левой стороны. Причем функционал кнопок также логично меняется. Кнопка подсветки также будет расположена сверху, а кнопка «назад» снизу. 

 

Помимо выбора запястья в часах можно выбрать и сменить циферблаты, здесь их несколько десятков, и они находятся в приложении Coros на смартфоне. Добавить собственные циферблаты нельзя, можно только использовать имеющиеся.

---

Встроенные датчики

Переходим к встроенным датчикам. В целом вся линейка часов Coros, включая самую простую модель Pace 2, имеют богатое наполнение – это оптический пульсометр, модули геолокации, барометр, компас, термометр, акселерометр и гироскоп. В Apex Pro добавлен еще пульсооксиметр, отвечающий за определение количества кислорода в крови.

---

Оптический пульсометр

Пульсометр встроен в заднюю крышку часов и состоит из трех зеленых светодиодов и одного фотоэлемента. Как и все встроенные в часы пульсометры он работает по принципу оптической плетизмографии – фотоэлемент определяет количество света, отраженного от крови, и определяет моменты, когда каждый удар сердца увеличивает кровоток.

С одной стороны это очень удобно – не нужно дополнительных приборов для фиксации пульса, с другой стороны такие пульсометры подвержены ошибкам. Они могут быть вызваны татуировками на запястье, интенсивными движениями руками, например во время быстрого бега и другими причинами.  

В обычной жизни пульсометр измеряет пульс круглосуточно в реальном времени, либо каждые 10 минут. Последнюю опцию я рекомендую активировать, так как это существенно экономит расход батареи. Статистику по пульсу можно посмотреть в часах либо в приложении Coros.  

Также в обязательном порядке оптический пульсометр работает по время тренировок. Он фиксирует пульс и выводит его значение на экран часов. Если вы тренируетесь по пульсу, то можно зафиксировать нужный вам интервал значение пульса и в случае отклонения от него – часы будут подавать вибро и звуковой сигнал. Это можно сделать до или во время тренировки в настройках.

---

Точность работы пульсометра

Как я уже сказал оптические пульсометры не идеальны в точности измерений. Для того, чтобы оценить уровень погрешности оптического пульсометра Coros Apex Pro я провел несколько беговых тренировок, где параллельно с Apex Pro использовал другие устройства с оптическими пульсометрами, в частности часы Garmin Forerunner 935 и Polar Vantage V2 а так же оптический датчик пульса Polar Verity Sense. Последний, кстати, имеет более высокую точность, так как крепится на плечо или предплечье, где больше мягких тканей, а также он меньше подвержен движениям.

 

1. Polar Verity Sense | Polar Vantage V2

После тренировок я совместил все графики пульса, чтобы увидеть, как ведут себя пульсометры. На первом графике представлена беговая тренировка, где не было ускорений, а наоборот были остановки с падением пульса.

Все устройства показали примерно одинаковые значения. Однако если присмотреться видно, что пульсометр Coros Apex Pro (линия бирюзового цвета) имеет небольшие отклнения. Это конечно не очень критично, так как не влияет на среднее значение пульса за тренировку, но тем не менее этого нельзя незаметить. Вот посмотрите на увеличенный фрагмент. 

Второй график – это тоже спокойная беговая тренировка, однако к концу занятия я ускорился. Видно, что сначала графики относительно совпадают и примерно одинаково фиксируют значения пульса. Однако ближе к концу, на уровне пульса 170-175 ударов в минуту значения начинают отличаться.

И вот третий график с интервальной тренировки, где были резкие ускорения по 400 метров с интенсивным бегом и отдыхом также по 400 метров между ними. Здесь кроме Apex Pro я использовал нагрудный пульсометр Polar H10, который является эталоном измерения пульса во время спортивных активностей, на графике он зафиксирован линией фиолетового цвета.

Polar H10 совершенно правильно отражает ускорения в виде горок. Это свидетельствует о том, что пульсометр фиксирует резкое увеличение пульса в моменты ускорений, и снижение пульса в моменты спокойного бега.

Coros Apex Pro (бирюзовый цвет) держался до первого ускорения и потом пошел своей дорогой. Что явилось причиной столь не точных данных сказать сложно, но вероятнее всего на показания повлияли следующие причины:

• Резкое ускорение привело к резкому увеличению пульса, а оптический пульсометр не успел это зафиксировать
• Интенсивный бег сопровождается активными движениями руками, в том числе запястьем. Часы под воздействием силы тяжести могут немного двигаться по запястью, тем самым снижая точность
• Возможно между датчиком и кожей попал пот, который может преломлять отраженный свет и также влиять на точность.

Отсюда очень простой вывод – оптический датчик пульса на Coros Apex pro – это нормальный инструмент для контроля пульса во время обычной жизни и сна. Им можно пользоваться во время   спокойных равномерных тренировок, например для велосипедной прогулки и бега трусцой. Там где нет резких ускорений и сильных движений руками. В остальных случаях лучше использовать нагрудный пульсометр.

К Apex Pro можно подключить нагрудный пульсометр по любому из каналов связи: ANT+ или Bluetooth. Это могут быть пульсометры от брендов Garmin, Polar, Wahoo, Magene и других. Кстати, кроме нагрудных пульсометров Apex Pro поддерживает синхронизацию и с другими спортивными датчиками, для сбора дополнительной спортивный аналитики. Это могут быть велосипедные датчики мощности, каденса, скорости, датчики бега и пр.

---

Пульсоксиметр  

Пульсокосиметр – это прибор для определения количества кислорода в крови. На Coros Apex Pro он расположен около пульсометра и имеет светодиод красного цвета.

В отличие от пульсометра – пульсоксиметр не работает круглосуточно. Он активируется только в двух случаях. Первое – это когда запускается тест на определение кислорода в крови. Я делал его несколько раз, у меня всегда получалось 100% кислорода.

 

Второе – пульсоксиметр начинает работать на высоте более 2500 метров над уровнем моря в целях определения уровня акклиматизации организма. В других случаях пульсоксиметр не работает.     

---

Спутниковые системы и навигация

Coros Apex Pro поддерживает 5 спутниковых систем: GPS, Глонасс, Galileo, QZSS, Beidou. В часах стоит одночастотный чипсет, который может работать одновременно со всеми пятью системами. Спутниковые системы в часах Apex Pro позволяют реализовывать две основные функции:

1. Во время занятий спортом на улице (бег, велоспорт, лыжи, прогулка и пр) системы геолокации позволяют фиксировать темп, расстояние, маршрут.
2. Осуществление навигации по маршруту при загрузке трека в часы или при активации функции – «назад к точке старта».

---

Фиксация темпа и расстояния

Это основная функция GPS – модуля, он автоматически включается при запуске тренировки. На поиск спутников перед тренировкой уходит не более 5-10 секунд. В приложении Корос есть раздел спутниковые данные и при синхронизации с приложением часы получают актуальную информацию о расположении спутников, что и помогает часам быстро находить GPS сигнал.

 

В ходе тренировки на часы выводятся значения о преодоленном расстоянии и текущем темпе. По окончании тренировки часы показывают ваш маршрут в виде трека на карте, он доступен в приложении Coros.

 

Меня лично качество трека вполне устраивает. По крайней мере он соответствует трекам с других спортивных часов Garmin и Polar. Есть конечно небольшие отклонения особенно в условиях высокоэтажной застройки, но этим грешат и другие устройства.

Для наглядности привожу GPS-треки с одной тренировки, но с разных часов. При приближении есть небольшие расхождения, но на общую длину дистанции это не влияет. 

Вот еще кусочек

А это треки с тренировки где были Coros Apex Pro и Polar Vantage V2

А здесь небольшой участок, отмеченный стрелкой, это участок с высокоэтажной застройкой, где дома стоят в виде колодца. Обе модели часов очень плохо зафиксировали трек. 

---

Навигация по маршруту

В часы Coros Apex Pro можно загрузить трек и использовать устройство в качестве навигатора. Часы будут вести вас по маршруту. Трек указан линией с небольшими стрелочками, определяющими направление движения.

 

Встроенный компас правильно размещает карту относительно местности, что позволяет правильно определить нужный поворот.  Этого вполне достаточно для прохождения по заданному маршруту. Управление треком достаточно удобное, здесь как раз работает сенсорный экран, который позволяет передвигать трек по экрану, а колесико поможет настроить нужный масштаб. Работает конечно не идеально, часам требуется немного времени для загрузки трека при изменении масштаба, но вполне сносно.

В качестве трека можно использовать свои прошлые пробежки, а также можно загрузить сторонний трек, но только в формате файла с расширением GPX. Часы быстро распознают трек и показывают его высотный профиль.  Все это делается через приложение Coros.

Аналогичным образом в часах работает функция возврата к точке старта. Если вы активируете эту функцию во время пробежки, то устройство покажет вам ваш путь обратно тем же маршрутом.

---

Карты

В продолжение темы навигации нужно отметить, что с февраля 2022 года часы получили новую прошивку и возможность загрузки карт. Это можно сделать на официальном сайте Корос. Здесь присутствуют топографические (с нанесением дорог и объектов), а также ландшафтные карты с отображением перепада высот.

 

Доступный объем памяти в Coros Apex Pro 4 Гигабайта. Признаюсь, я несколько раз пытался загрузить карты в часы, это делается довольно легко. Однако после загрузки в часах у увидел лишь ландшафтные карты с обозначением рельефа. Топографические карты я, к сожалению, не смог активировать. Возможно, конечно, я что-то не так делал.

Чтобы вы понимали, то карты выглядят вот так. Линиями указаны перепады высот. 

 

---

Барометр, компас, датчик температуры

Помимо пульсометра и GPS-навигации Apex Pro имеет на своем борту барометр, термометр и компас. Барометр отвечает за уровень атмосферного давления и определение высоты. Данные фиксируются каждые 10 минут, а статистика доступна на виджетах. Также барометр выдает штормовое предупреждение в случае резкого изменения атмосферного давления.

Датчик температуры определяет температуру в районе запястья и получается что-то среднее между температурой окружающей среды и телом. Периодичность фиксации температуры также 10 минут.

Компас просто определяет стороны света. Можно включить его в любой момент и понять где находится восток, например. Основная же его функция – это ориентация часов в пространстве при навигации.

---

Функции для жизни

Coros Apex Pro ежедневно собирает информацию об активности пользователя. Часы определяют количество шагов, калорий и количество пройденных этажей. Последнее лично у меня постоянно врет. Стоит пару раз спуститься в метро или подняться на лифте и часы показывают что-то непонятное.

Есть в Apex Pro и анализ сна. Если вы спите часах, то устройство выдаст вам общую продолжительность сна, фазы сна (легкий, быстрый, глубокий). Данная функция в часах относительно новая, она появилась в начале 2022 года.

Фактически часы выдают сухую статистику о сне. При этом здесь нет оценки восстановления организма за ночь, как например в часах Polar.

Есть здесь и так называемая нотификация – это уведомления о входящих звонках и сообщениях со смартфона. При поступлении звонка или сообщение на экране будет доступно имя абонента или текст входящего сообщения.

 

В приложении Coros можно указать что именно отражать на часах. Можно убрать уведомления о звонках и оставить только сообщения, или наоборот.

Также в Apex Pro есть стандартный набор функции, такие как будильник, секундомер, таймер обратного отсчета. Есть функция «Найти телефон», при включении которой телефон, с которым синхронизированы часы – подаст звуковой сигнал. Все это доступно в меню, при удержании нижней кнопки.

   

Одно из последних обновлений часов позволило делать синхронизацию с камерой GoPro. Это позволяет включать и выключать запись видео с часов.

---

Спортивные функции

Для перехода в спортивный режим нужно нажать центральную кнопку-крутилку. Здесь представлен перечень из 26 видов спорта, которые следует перечислить, так как добавить нужные виды активностей здесь нельзя и будет обидно, если вы купили часы для большого тенниса, а его здесь нет.

 

Итак, здесь есть:

• Бег, бег на беговой дорожке, трейлраннинг, бег по стадиону
• Плавание в бассейне, плавание в открытой воде
• Велосипед, велостанок
• Альпинизм,
• Хайкинг, прогулка
• Спидсерфинг, виндсерфинг,
• Гребля, гребной тренажер
• Сплав, SUP,
• Триатлон, мультиспорт (можно настроить любую очередность)
• Силовые упражнения
• Кардио в помещении, кардио на улице
• Горные лыжи, сноуборд, беговые лыжи, скитуринг

По всем видам спорта, занятия которыми предполагаются на улице, автоматически активируется GPS, для фиксации маршрута, скорости и расстояния. Оптический датчик пульса работает во всех видах спорта. Если подключен нагрудный пульсометр, и он надет на вас в момент начала тренировки, то оптический датчик в часах отключится и данные о пульсе будут фиксироваться с нагрудного пульсометра. При этом значок обозначающий пульс изменится с "сердца" на значок "нагрудного пульсометра"

 

При активации тренировки часам нужно несколько секунд на поиск спутников GPS и определении типа пульсометра. Если были синхронизированы и другие датчики, например датчик скорости и мощности для велоспорта, и они находятся в зоне видимости часов, то они также подключатся в автоматическом режиме.    

Во время тренировки все параметры выводятся на экран часов. Например, в беге это темп, расстояние, пульс, количество шагов в минуту (каденс), перепад высот, мощность бега, а также тренировочная нагрузка.

   

В плавании это темп, расстояние, количество гребков, пульс. На велосипеде указывается скорость, расстояние, количество оборотов педалей в минуту, пульс и мощность педалирования.

Спортивная аналитика указана на часах исходя из заводских установок и ее вполне достаточно. Однако есть возможность настройки параметров под себя. Это можно сделать в приложении Coros.

 

На каждом экране можно вывести от одного до шести значений. Можно вывести только те значения, которые действительно нужны во время тренировки. Здесь возможна настройка под каждый вид спорта в отдельности. Это действительно очень удобно.  Если вы, например, бегаете только по пульсу, то на экран можно вывести только текущее значение пульса, которое будет на весь экран.

Кстати, экран тут контрастный: черные цифры на белом фоне, можно сделать наоборот. Это позволяет отлично видеть данные на улице и в помещении. При тренировках в темное время суток работает подсветка.

Экраны данных можно прокручивать с помощью кнопки-крутилки, либо пролистывать пальцем при активации сенсорного экрана.

По умолчанию в Apex Pro настроены уведомления об автоматическом круге. Например, в беге каждые километр часы вибрируют и выдают оповещение и время, потраченное на преодоление этого километра. В велоспорте аналогичное уведомление появляется каждые 5 км. Данное оповещение можно установить под себя и поменять значение автоматического круга.

Если нужно отсекать круги вручную, то это можно делать нижней кнопкой. Если вы бегаете по  стадиону – 400 метров чере 400, то отсекая круги можно потом в приложении Coros посмотреть аналитику по каждому кругу.

Еще мне понравилось, как это работает в плавании в бассейне. Например, вы делаете сет 5 раз по 100 метров с отдыхом в 20 секунд. Соответственно после каждой сотни при нажатии кнопки часы переходят в режим отдыха. Через 20 секунд снова нажимаете кнопку и часы переходят в режим работы и фиксируют ваш заплыв на очередную сотню.    

По окончании тренировки Coros Apex Pro выдаст статистику, которую можно посмотреть в часах или в приложении. Вот как это выглядит в часах, здесь итоги беговой тренировки.

      

А это плавание

     

А это тренировка на велостанке

     

В приложении Coros все конечно интереснее выглядит и более информативно.

   

Можно настроить автоматическую интеграцию со сторонними приложениями, например Strava и Training Peaks. В таком случае информация о тренировке сразу будет перекидываться в эти сторонние сервисы.

Также информацию о тренировке можно выгрузить в формате файлов: “fit”, “tcx”, “gpx”, “kml”, “csv”. Файл можно переслать через мессенджеры. Все просто и удобно.

---

Мощность бега

Отдельно хотел бы остановиться на некоторых моментах, которые показались мне особенно интересными. Первое – это измерение мощности бега без дополнительных датчиков. Напомню, что абсолютно все часы актуальной линейки Coros измеряют мощность бега.

Если просто, то мощность бега – эта сила, с которой бегун отталкивается от поверхности и измеряется она в Ваттах. Мощность наряду с темпом и пульсом может служить индикатором интенсивности тренировки. Некоторые бегуны используют ее в качестве основного показателя.

Мощность бега в часах Coros Apex Pro рассчитывается на основании данных о скорости и перепаде высот. Это конечно не идеально, так как не учитывается, например встречный ветер и поверхность, по которой вы бежите. Понятно, что при беге по песку нужно приложить больше мощности чем при беге по асфальту.

Вот так выглядит график мощности, который будет доступен после тренировки. Вторая кривая – это темп. Видно, что мощность полностью коррелирует с темпом, что логично: чем быстрее вы начинаете бежать, тем больше мощности требуется.

Насколько точен расчет мощности в Apex Pro сказать сложно, поскольку у меня не было какого-то эталонного устройства, с которым можно было бы сравнить. Тем не менее, я сравнил с часами Polar Vantage V2, которые также измеряют мощность и вот что вышло.     

На графике представлены кривые мощности бега с разных часов, но с одной тренировки. В целом часы одинаково оценивают динамику: увеличение и снижение мощности. Однако, абсолютные значение мощности кардинально отличаются. Разница составляет порядка 40-50 ватт.

Вывод: использовать значения мощности в Coros Apex Pro во время беговых тренировок можно, но считать их абсолютно правильными нет.

---

Бег по стадиону

Режим бега по стадиону – это вторая интересная вещь, которая есть в часах Coros Apex Pro. Заключается она в том, что часы при беге на стандартном стадионе длиной круга 400 метров идеально измеряют расстояние и рисуют абсолютно ровный трек.

Наверно, каждый кто, бегал по стадиону замечал, что после тренировке в приложении любых спортивных часов трек получается не идеальный, хотя бегаешь по четкой траектории круга.

Преодоленное расстояние тоже может отличаться в большую или меньшую сторону от фактического. Чтобы таких нюансов не возникало Coros выделил в отдельный спортивный профиль бег на стадионе и заключается он в следующем.

В предстартовом режиме часы спросят по какой дорожке предполагается тренировка. Первая дорожка на классическом стадионе ровно 400 метров. Вторая – 407 метров, третья – 415 метров и так далее. Всего можно выбрать из девяти дорожек.

 

После выбора дорожки и активации тренировки часы начнут распознавать круг. Как правило, после первого круга часы выдадут оповещение, что круг распознан. После этого занимайтесь в обычном режиме, а часы с помощью GPS будут точно фиксировать вашу дистанцию и трек. И вот как это будет выглядеть по окончании тренировки.  

Важный момент: если вы самостоятельно поменяете дорожку, то часы это не заметят и будут по-прежнему считать расстояние исходя из той дорожки, которую вы ранее выбрали. Поэтому для точности необходимо при смене дорожки в ходе тренировки зафиксировать это в часах. Для этого нужно просто поставить тренировку на паузу кнопкой-крутилкой и указать нужную дорожку.      

---

Оценка восстановления и нагрузки

Сразу отмечу, что этот функционал в часах Coros Apex Pro реализован не идеально, но факт того, что он уже есть в часах заслуживает более детального описания. Уверен, что производитель будет обновлять и дополнять его с течением времени.

По сути, оценка восстановления и нагрузки – это три виджета в часах, которые можно увидеть, прокрутив кнопку-крутилку их главного экрана. Первый – это оценка восстановления. Он отражает уровень вашего восстановления после очередной тренировки и количество дней до полного восстановления организма.

Данный виджет позволит вам правильно планировать тренировки, чтобы не перегрузить организм. 

Второй виджет – более сложный, он оценивает нагрузку в долгосрочном периоде и отражает насколько текущий уровень нагрузки способствует росту вашей физической формы. Чем дольше вы носите часы, тем точнее будет данный показатель.

 

Здесь также представлена статистика по интенсивности тренировок за последнюю неделю. Индекс, который рассчитывают часы, отражает уровень влияния нагрузки на организм.

В приложении Coros данная информация представлена более наглядно. Здесь ее можно посмотреть за более длительный период, например за 90 дней или год.  

---

Производительность бега

Как следует из названия – эта метрика работает для беговых дисциплин. Она определяет изменение уровня беговой подготовки. Чем выше процент производительности, тем лучше. При расчете используются значения пульса и темпа.

Также часы предоставят информацию по примерному времени преодоления различных беговых дистанций – от 5 км до полного марафона.

 

В приложении Coros кроме указанных параметров можно найти еще ваш уровень максимального потребления кислорода (МПК), пульс покоя, пороговый пульс и пороговый темп. Данные значения помогут вам правильно выставить пульсовые зоны.

---

Структурированные тренировки

Закончить тему спортивных возможностей хотелось бы на создании и загрузки тренировок в часы Coros Apex Pro. Это можно сделать через приложение. Тренировки могут быть основаны на пульсе, темпе, мощности. Можно создавать стадии тренировок с необходимой длительностью.

После загрузки плана в часы, они проведут вас по всем этапам тренировки. Часы будут уведомлять звуком и вибрацией о начале каждого нового этапа, а также о целевом уровне интенсивности. Это позволит вам полностью сконцентрироваться на тренировочном процессе.

---

Выводы о часах Coros Apex Pro   

В целом у компании Coros получились удачные мультиспортивные часы продвинутого уровня. Премиальные материалы, легкий вес, средние габариты часов позволяют носить их круглосуточно. Они хорошо будут сочетаться со спортивным и деловым стилем.

Перечень из 26 основных видов спорта закроют потребности 90% пользователей. По крайней мере здесь представлены все самые востребованные: бег, силовые упражнения, велоспорт, плавание, лыжный спорт.

Два канала связи Bluetooth и ANT+ позволяют подключить к часам любые датчики для сбора дополнительной спортивной аналитики. Есть возможность импорта маршрутов и навигации по ним.

Из минусов можно отметить отсутствие полноценных карт, хотя они были анонсированы. В остальном нареканий нет.