Suunto Race - практический обзор часов

🕑 время прочтения - 35 минут 

Последнее обновление: 25.03.2024

Сегодня обзор будет посвящен новинке конца 2023 года – спортивным часам Suunto Race. У этого устройства есть три ключевые особенности, которые отличают их от всех других актуальных моделей часов этого бренда. 

Первое – это сенсорный AMOLED-экран. На остальных моделях, кроме Suunto 7, установлен трансфлективный дисплей, который существенно уступает в яркости и цветопередаче. 

Второе – новый подход к управлению часами. Так, здесь в дополнение к механическим кнопкам появилась крутящаяся коронка, которая немного облегчает навигацию по часам. 

И третье – данная модель изготовлена в Китае, в то время как предшественники производились в Финляндии. 

В остальном,  это вполне логичное продолжение линейки спортивных часов Suunto, причем без каких-то особых доработок. Весь функционал, представленный на модели Race, уже был, в той или иной степени, реализован на Suunto 9 Peak Pro и Suunto Vertical. 

Сегодня я постараюсь детально рассказать о новинке, оценить удобство их практического использования в обычной жизни и при занятии спортом, а также посмотреть на точность встроенного оптического пульсометра и датчика геолокации. 

---

Содержание

1. Введение
2. Распаковка
3. Внешний вид 
4. AMOLED-экран
5. Управление часами
6. Интерфейс
7. Повседневное использование
8. Спортивные функции
   • Предстартовый режим
   • Тренировка
9. Карты и навигация
10. Оценка нагрузки и восстановления
11. Точность датчика геолокации 
12. Точность датчика пульса 
13. Работа аккумулятора
14. Выводы 

---

Введение

До момента тестирования часов Suunto Race у меня уже был опыт эксплуатации младших моделей – это Suunto 5 Peak, 9 Peak и 9 Peak Pro, на которые я уже делал подробные обзоры

К сожалению я, пока не имел возможности полноценно протестировать флагманскую модель Suunto Vertical, но думаю, что в ближайшем будущем я обязательно это сделаю. 

И если оценивать функциональное наполнение всех указанных моделей, то Suunto Race в этой части находится где-то между 9 Peak Pro и Vertical.

Так, они полностью повторяют все возможности девятки, но плюсом к этому еще имеют двухчастотный датчик геолокации и топографические карты как у Vertical. При этом, Vertical могут все то же самое, что и Race, но имеют более длительный срок автономной работы, а также возможность подзарядки от солнца. И здесь еще нужно не забывать, что у Race стоит AMOLED-дисплей, а у Vertical – трансфлективный экран. 

Стоимость часов Suunto Race, на сегодня, составляет 449 долларов за версию из стали с объемом памяти в 16 Гигабайт. Именно такие часы и присутствуют на сегодняшнем обзоре. Также есть версия из титана с памятью в 32 Гигабайта, она уже будет стоить на 100 долларов дороже.

---

Распаковка

Упаковка часов Suunto Race довольно большая и весьма интересная. Если ее сравнивать с упаковкой часов прошлых моделей (например, 9 Peak Pro), то она больше, ровно в два раза. 

Вообще компания Suunto – это активный борец за экологию и сохранение природных ресурсов. Тем не менее, они упаковали часы просто в огромную коробку, тем самым увеличив потребление бумаги и картона. Ее точно можно было сделать ровно в два раза меньше. Да, конечно, ушел бы, наверно, вау-эффект, но пару деревьев удалось бы сохранить. 

Тем не менее, сдвинув верхнюю крышку этой гигантской упаковки, вы сразу увидите часы без ремешка, которые лежат будто на вершине горы. 

Далее извлекается что-то похожее на книжку, где будет находиться ремешок и буклеты с инструкцией и прочей информацией. 

Ну и последний девайс, который можно обнаружить в данной коробке – это зарядный кабель с магнитной шайбой. 

А чтобы в очередной раз убедиться в чрезмерном объеме коробки, вашему вниманию представляется просто пустой отсек, в котором совершенно ничего нет. И как вы понимаете, он занимает ровно 50% общего пространства данной коробки. 

---

Внешний вид

Возвращаемся к часам, экран которых покрыт сапфировым стеклом, а корпус выполнен из стали.

Правда с обратной стороны, место, где расположены контакты для зарядки и оптический датчик пульса, изготовлено из полимера, армированного стекловолокном. 

Ремешок у часов силиконовый, шириной 22 миллиметра. Он крепится с помощью классических подпружиненных стержней, поэтому при желании сюда можно поставить любой другой ремешок, аналогичной ширины и не обязательно оригинальный. 

Дизайн ремешка здесь далеко не новый, он по размеру и форме крепления полностью повторяет ремешки, которые установлены на моделях 9 Peak, 9 Peak Pro и Vertical. И этот момент для меня выглядит довольно странным. Так, на модели 9 Peak Pro, которые имеют диаметр 43 мм, ремешок такого размера сморится вполне гармонично. Но на Suunto Race, диаметром 49 миллиметров, 22-ух миллиметровый ремешок, на мой взгляд, маловат. 

 

Здесь нужно ставить ремешок хотя бы 24 или даже 26 миллиметров. Тогда и вид будет интереснее и удержание на запястье будет более плотное. Но это мое личное мнение. 

Идем далее. При диаметре в 49 миллиметров Suunto Race имеют толщину в 13,3 миллиметра, а их вес составляет 83 грамма. Версия из титана будет чуть легче и составит 69 граммов. 

На руке они выглядят весьма сносно, но подойдут больше любителям массивных часов, имеющих запястье соответствующего размера. 

Дизайн часов, в целом, выдержан в духе Suunto. Часы полностью в стальной оболочке, защищены по военным стандартам прочности и выдерживают погружение на глубину до 100 метров.

---

AMOLED-экран

Тем не менее, все-таки главным отличием Suunto Race является сенсорный AMOLED-экран. 

Он яркий, красочный и его размер 1,43 дюйма или 36 мм. Информацию на экране видно хорошо, что при искусственном, что при естественном освещении. За время эксплуатации часов у меня не было ни одного случая, чтобы по какой-то причине я чего-то не разглядел. В этой части, экран отрабатывает на все сто процентов. 

Возвращаюсь к функционалу экрана. В обычной жизни, когда вы просто носите часы, экран не горит, а активируется при поднятии запястья. Причем эта опция настраиваемая и может работать в трех режимах. 

Первый – это вообще отключение функции активации дисплея при поднятии запястья. Для того, чтобы он включился, нужно нажать любую кнопку. 

Второй вариант – это активация в момент поднятия запястья, при этом вы увидите только текущее время, а сам экран будет заблокирован и работа сенсора не доступна. И чтобы перевести часы в полностью рабочий режим, снова необходимо нажать любую механическую кнопку.

И третий вариант – это полная разблокировка часов при поднятии запястья. Часы сразу перейдут в рабочее состояние и станет доступно сенсорное управление. 

Также, из опций работы экрана, реализована возможность настройки яркости по трем уровням, из которых лучше использовать низкий или средний уровень, так как высокая яркость будет существенно использовать аккумулятор. 

Ну и последняя фишка – это режим Always-on-Display. Правда, он здесь реализован довольно примитивно. На экране в неактивном состоянии вы просто будете видеть текущее время. Причем его отображение будет зависеть от вида циферблата. 

И раз уж я заговорил про циферблаты, то предлагаю пробежать и по ним. В часы уже загружены стандартные виды, которые можно выбрать в настройках. 

Добавить новые или создать свои здесь нельзя. Единственная возможность хоть какой-то кастомизации – это выбор цветовых акцентов. 

Если в целом смотреть на функционал AMOLOED-экрана в разрезе бренда Suunto, то да, это реализовано круто. Все остальные модели имеют более тусклый трансфлективный экран. 

Если же сравнить его возможности с часами других брендов, то он далек от совершенства. Например, часы Garmin Forerunner 265 по аналогичной цене также имеют AMOLED-экран, но он гораздо более функционален чем на Suunto. 

 

---

Управление 

Управление  часами Suunto Race осуществляется с помощью сенсора, а также двумя механическими кнопками и крутящейся коронкой, расположенной с правой стороны.  

Причем Suunto постарались выжать максимум функционала из этих двух кнопок и коронки. Так, одни и те же кнопки могут давать разный результат, в зависимости от того, в каком режиме вы их нажимаете и как долго удерживаете. 

Начнем с коронки, которая по сути является главным элементом управления. Ее вращение в любую сторону позволяет перемещаться по пунктам меню и разделам, а нажатие переводит в соответствующий раздел, либо подтверждает выбор. 

Если же вы нажимаете коронку с главного экрана, то переходите в виджет, который можете выбрать сами. Например, если вам периодически нужен секундомер, то можете его поставить и переходить в него с главного экрана, просто нажав на коронку.

Если же вы будете удерживать коронку, то это переведет в раздел «Параметры», где можно оперативно изменить настройки часов. 

Идем дальше. Однократное нажатие верхней кнопки с главного экрана сразу запускает спортивный режим по тому виду спорта, которым вы занимались в последний раз. Это, своего рода, быстрый запуск спортивной активности. 

 

Во время занятий спортом нажатие кнопки позволяет приостановить тренировку. 

Если же вы находитесь не на главном экране, а в каком-то разделе, то верхняя кнопка вообще не несет какого-либо функционала. Ее нажатие вообще ничего не меняет. 

Переходим к нижней кнопке, нажатие которой с главного экрана вызовет панель управления. Во всех остальных случаях она реализует функцию «назад». 

Кроме того, часы позволяют на верхнюю и нижнюю кнопку установить дополнительный функционал, который будет активироваться при длительном удержании. У меня в, частности, такая операция с верхней кнопкой вызывает карты, а нижняя позволяет активировать режим «не беспокоить». 

По итогу могу сказать, что чисто кнопочное управления, которое реализовано на моделях 9 Peak Pro или Vertical, мне видится более удачным и понятным, чем смесь кнопок и коронки на Suunto Race. 

Если немного вернуться к этой цифровой коронке, то нужно отметить, что работает она неидеально. Например, чтобы опуститься только на один раздел вниз или вверх, нужно весьма контролируемо ее прокрутить. Если вы сделаете это немного сильнее, то вероятнее всего проскочите нужный раздел. И я в данном случае не придираюсь. Мне есть с чем сравнивать. Например, часы Coros уже давно используют цифровую коронку в своем управлении и, вне зависимости от того, с какой силой вы ее прокрутите, вы перейдете ровно на один раздел вверх или вниз. И на мой субъективный взгляд, это гораздо удобнее, чем каждый раз контролировать силу воздействия на коронку. А если вы тренируетесь на улице, где на руках у вас перчатки или варежки, то контроль становится более сложным мероприятием. 

Второй, не менее важный момент – это то, что часы в первую очередь предназначены для тех, кто носит их на левой руке. Все элементы управления в таком случае доступны с правой стороны. 

Если же вы носите часы на правой руке, то управление будет весьма затруднительным. Причем управление кнопками в данном случае осуществляется довольно просто, а вот чтобы прокрутить коронку нужно уже немного напрячься. 

И обычно при таком типе управление часы предусматривают возможность перевернуть интерфейс и, соответственно, сами часы, чтобы все элементы управления находились со стороны свободной руки. Такая возможность, например, реализована в часах Coros и Apple. 

Suunto же решили, что подобная функция не нужна. Поэтому имейте это в виду. 

Что касается сенсорное управления, то по сути, оно просто дублирует кнопочное. 

Сенсор доступен при обычном использовании часов, а в спортивном режиме он заблокирован, за исключением возможности двигать карту по экрану. Как-то дополнительно настроить сенсорное управление (например, просто его заблокировать или наоборот разрешить его использование в спортивном режиме), часы не позволяют. 

В целом, в обычной жизни сенсорное управление позволяет добраться до любого раздела без нажатия кнопок. И я, в основном, использовал именно его, так как оно мне показалось более логичным и простым. 

Отзывчивость сенсора также показалась мне вполне хорошей. Часы реагируют на тапы и свайпы и даже определяют скорость перемещения пальца и, тем самым, сильнее пролистывают информацию. Правда сама информация не совсем плавно перемещается, но это уже вопрос, наверное, к интерфейсу и скорости работы встроенной операционной системы.

---

Интерфейс

Интерфейс и расположение разделов, кстати, здесь совершенно аналогичны тому, что представлено на моделях Vertical и 9 Peak Pro. И это заслуга последнего обновления, которое затронуло все эти модели. 

При перемещении вниз с главного экрана вы попадаете в панель виджетов, где будет сконцентрирована вся информация о вашей ежедневной активности, показания встроенных датчиков, информация о нагрузке и восстановлении и другая информация. 

  

Здесь есть возможность скрыть часть виджетов и оставить только то, что вам действительно нужно. И это можно реализовать непосредственно на часах. 

Так же можно изменить порядок их отображения. Правда это можно сделать только через приложение Suunto, но тем не менее, и это уже очень большой прорыв для часов этого бренда. Раньше вы могли довольствоваться только тем, что было изначально установлено в часы, а сейчас есть возможность хоть какой-то кастомизации. 

При перемещении с главного экрана вверх вы попадаете в раздел с доступными спортивными дисциплинами, где можно выбрать и запустить нужный спортивный режим. 

Ну и последнее, при нажатии на нижнюю правую кнопку с главного экрана, вы получите доступ к панели управления, где можно активировать разные полезные функции типа фонарика и будильника, а также настроить необходимые нюансы работы часов. 

Вот, собственно, и весь рассказ об интерфейсе. Что касается скорости его работы, то небольшая задержка заметна. Видимо часам требуется время для загрузки информации и выводе ее не дисплей. Она, конечно, не очень критичная, но присутствует.

---

Повседневное использование

Теперь предлагаю перейти к возможностям повседневного использования часов. 

Во-первых, часы круглосуточно собирают информацию о вашей ежедневной активности. Сюда можно отнести информацию о пульсе, количестве кислорода в крови, данные по шагам и калориям, уровне ресурсов, длительности и качестве ночного сна и оценке вариабельности сердечного ритма. 

Все это представлено в виджетах, а также доступно в более расширенном формате в приложении Suunto. 

Так в виджете пульса будет график за последние 12 часов, а также информация о его минимальном значении. 

Кислород в крови часами оценивается автоматически в ночное время, либо это можно сделать в любой удобный момент, активировав пульсоксиметр принудительно. Причем на виджете также будет указана текущая высота над уровнем моря, что вероятно можно использовать при оценке акклиматизации при восхождении в горы, например. 

Шаги и калории представлены на одном виджете. Ниже будет статистика за последние семь дней. 

Также есть возможность активировать уведомления при достижении необходимого количества шагов и сожжения активных калорий. По умолчанию, часы вибрируют при 1000 шагов и 500 килокалорий, но это значение можно изменить под свои требования. 

Следующий показатель – это оценка качества ночного сна. Часы в автоматическом режиме фиксируют его общую длительность, среднее и минимальное значение пульса, время засыпания и пробуждения, а также предоставят информацию по длительности каждой стадии сна. 

В целом, насыщенность данного отчета меня вполне устраивает, но точность оценки длительности иногда может давать сбои. Так, пару раз за время тестирования часы выдавали абсолютно некорректное значение. Они считали мой ночной поход в туалет, извините за подробности, полным пробуждением, хотя после этого я продолжал спать. 

Также был момент, когда устройство на три часа позже зафиксировало время засыпания. 

Еще в ночное время часы оценивают вариабельность сердечного ритма, которая является неплохим показателем общего состояния здоровья и, в том числе, характеризует адаптацию организма к текущим физическим нагрузкам. 

По итогам четырнадцати ночей часы зафиксируют ваш нормальный диапазон вариабельности и далее будут сравнивать его с текущим значением за последнюю ночь. Если уровень вариабельности в пределах вашего диапазона, то все хорошо. А если есть отклонения, то это повод задуматься о вашем здоровье и, по возможности, скорректировать распорядок дня, либо свой тренировочный план. 

В целом, все наглядно, единственный момент – это период, за который определяется базовый уровень – 14 дней. Для первых показателей  этого наверно вполне достаточно, но далее лучше бы, конечно, расширить этот период, например, до месяца и более. Garmin, например, в своих устройствах использует среднее значение за 90 дней, что позволяет точнее определить базовый интервал и не учитывать какие-то разовые сбои. 

Следующий виджет – это Уровень ресурсов, который отражает состояние вашей текущей энергии. 

Этот виджет кочует из модели в модель на часах Suunto и он, на мой взгляд, совершенно не информативный. Вот, например, у меня сейчас запас энергии 46% и я нахожусь в состоянии стресса, то есть трачу эти 46 процентов. Фактически же я просто снимаю для вас экран часов и вроде особо не нервничаю. И что в таком случае отражают эти 46 процентов? Можно мне сейчас идти бегать или лучше лечь спать – не совсем понятно.

Еще из ежедневной статистики есть журнал ваших тренировок, где будет гистограмма отражающая длительность упражнений за последнюю календарную неделю. А если опуститься ниже, то можно увидеть итоги каждой проведенной тренировки. 

Второй блок функционала для повседневной жизни представляют из себя виджеты с информацией об окружающей среде – это данные о длине светового дня, погода и показания со встроенных датчиков об атмосферном давлении, высоте и температуре. 

 

В этой части у меня никогда не было претензий к часам Suunto, все указанные показатели довольно информативны и позволяют полноценно использовать часы при походах, восхождениях и прочих активностях, связанных с природой. 

Единственное, имейте в виду, что для определения температуры окружающей среды часы нужно снять и положить на улице на некоторое время. В противном случае, они будут определять среднюю температуру между температурой тела и окружающей среды. 

А что касается прогноза погоды, то часы подтягивают эту информацию со смартфона, поэтому если у вас нет выхода в интернет, то данные о погоде могут быть неактуальными. 

В этот же блок я отношу виджет компаса и текущего положения на карте. Компас здесь отлично работает, что вполне логично, так как компания Suunto начинала свою работу именно с производства компасов. 

Что касается картографии, то она поможет увидеть свое текущее расположение и, при необходимости, сориентироваться. Более подробно о картах расскажу чуть позже.

Третий блок повседневного функционала – это так называемые умные функции, которые сейчас представлены практических на всех спортивных часах любых брендов. Это уведомления со смартфона о входящих звонках и сообщениях, а также модуль управления музыкой на том же смартфоне. 

Причем собственного плеера в часах нет и это, в свете последних новинок от Суунто, мне кажется немного странным. Так, они уже сейчас выпустили два вида беспроводных наушников для прослушивания музыки, которые доступны к покупке на их сайте. При этом, ни на одних актуальных часах бренда, кроме  модели Suunto 7, нет встроенного музыкального плеера. И предполагается, что наушники можно использовать либо в паре со смартфоном, либо с другими спортивными часами других брендов, которые поддерживают проигрывание музыкальных файлов. Это, например, Garmin и Coros. 

Зачем тогда делать аксессуар, который, по сути, не работает в экосистеме Suunto? У меня есть мнение по этому поводу и связано оно с тем, что в 2022 году компанию Suunto выкупила китайская компания Liesheng. Это компания в свою очередь владеет брендом Haylow, который как ни странно, в том числе, выпускает наушники весьма похожие на наушники Suunto.  Также у них есть и смарт-часы, которые оборудованы крутящейся коронкой. Возможно, конечно, это просто совпадение, так как представители компании Suunto после продажи китайскому инвестору заверяли, что это не скажется на дальнейшей работе и стратегии развития компании. 

Тем не менее, производство часов Suunto Race они полностью перенесли в Китай. А еще, с февраля текущего года приложение Suunto стало совместимо с приложением Mifitness от Xiaomi, что тоже наводит на определенные мысли. В общем, повторюсь, это лишь мои догадки и довольно большая тема, которая заслуживает отдельного обзора. 

Я же возвращаюсь к повседневным функциям часов Suunto Race и последний блок подобного функционала – это полезные утилиты типа будильника, секундомера, таймера обратного отсчета и фонарика. 

Фонарик здесь необычайно яркий и это явно является заслугой AMOLED-экрана. Правда здесь нет возможности снизить, либо увеличить яркость, он светит только в одном режиме. 

Что касается будильника, то есть возможность установить одновременно несколько штук, а не один. 

---

Спортивные функции

Что ж будильник и фонарик – это наверно не самые главные вещи, ради которых приобретаются часы Suunto. Все-таки их основа – это спортивное использование. 

И в этой части Suunto Race будут работать совершенно аналогично Vertical и даже более старая модель 9 Peak Pro. Никаких изменений, кроме немного другого отображения данных на большом AMOLED-экране здесь нет. 

Переход в спортивный режим, как я уже говорил, возможен двумя способами. Первый классический – это переход вверх с главного экрана. 

Здесь будут представлены все доступные виды спорта, которых по заверению компании более 95 штук. Непосредственно в часах я насчитал 67 штук. Но через приложение Suunto вы можете создать свои собственные и добавить в часы. Ассортимент спортивных дисциплин очень разнообразный. Есть бег, плавание, велоспорт, триатлон, лыжи, силовые упражнение и прочее. 

Выбираете вид спорта, нажимаете коронку и попадаете в предстартовый режим. 

Второй способ перехода в режим спорта – это нажатие верхней кнопки с главного экрана. В таком случае вы минуете процесс выбора спортивного дисциплины и сразу попадаете в предстартовый режим по последнему виду спорта, которым занимались. 

---

Предстартовый режим

В предстартовом режиме вы можете увидеть текущий статус работы встроенных датчиков, а также произвести дополнительные настройки предстоящей тренировки. 

Предлагаю посмотреть на это в режиме бега на улице. В верхней части экрана будет гореть несколько значков. В данном случае стрелочка отражает статус готовности модуля геолокации, отвечающего за фиксацию расстояния и темпа. Значок сердца означает готовность встроенного оптического пульсометра. 

Как только оба значка будут гореть зеленым цветом – можно начинать тренировку. 

При этом, часы позволяют еще подключить дополнительные внешние датчики и устройства. В частности, это может быть нагрудный пульсометр, велодатчики скорости, каденса и мощности, а также беговой датчик. 

Синхронизация возможна только по каналу Bluetooth. При этом, в каждой указанной категории можно подключить по одному устройству. Если у вас уже выполнена синхронизация с одним внешним пульсометром, а вы подключите новый, то часы выполнят эту синхронизацию, но сразу разорвут связь с первым и забудут его. 

И это, конечно, является слабой стороной всех часов Suunto. Например, бренды Coros, Polar и Garmin позволяют делать синхронизация с любым количеством датчиков и, если вы любой используете на тренировке, то часы автоматически его находят и принимают информацию с него. Какой-то дополнительной синхронизации не требуется. 

Идем дальше. Если в предстартовом режиме опуститься ниже, то появятся дополнительные настройки предстоящей тренировки. 

Первое – это возможность изменить вид спорта. Это актуально для быстрого старта через верхнюю кнопку, где по умолчанию сразу определяется последний используемый спортивный режим. Если нужен другой вид, то заходите и меняете. 

Второе – это изменение энергоэффективности, под которым понимается максимальное время работы часов в режиме тренировки. Здесь есть несколько вариантов – это результативность, выносливость, ультра и путешествие.

Каждый из них имеет ряд настроек работы дисплея, пульсометра, GPS и других датчиков. И логично, что по мере роста длительности работы каждый из них будет работать в менее точном режиме, либо не работать вообще. 

Поэтому здесь вы выбираете сами что вам в данный момент приоритетней – точность данных или длительность работы.

Третий и четвертый момент – это выбор навигационного режима и настройка работы карты во время тренировки. Об этом я расскажу чуть позже. 

Далее один из важнейших, на мой взгляд, параметров работы часов – это Suunto Plus, куда входит два подраздела – это дополнительные спортивные приложения и инструкции. 

 

Спортивные приложения – это дополнительные экранные виджеты, которые отображаются на часах во время тренировки и предоставляют дополнительные данные спортивной аналитики. Все они представлены в приложении Suunto и их, при необходимости, можно установить на часы и активировать перед тренировкой. 

Чтобы было понятно, давайте посмотрим на примере. Стандартно в ходе бега часы отображают лишь четыре основных параметра – это дистанция, пульс, темп и время тренировки. Понятно, что можно сделать индивидуальную настройку экранных данных, но это, по сути, будет вариация из указанных метрик. 

Спортивные приложения позволяют вам получить новые данные, которые часы по умолчанию не выводят на экран. Вот, например, приложение с указанием зон пульса, в которых вы суммарно находитесь во время тренировки.

Оно позволит правильно вам оценивать вашу нагрузку. Если, например вы хотите провести занятия в аэробном режиме, тогда вам необходимо преимущественно находится в первой и второй пульсовых зонах.   

Причем Suunto в последнее время постоянно добавляет новые приложения. Из последнего, например, мне нравится приложение позволяющее выполнить тест на определение функциональной пороговой мощности, которая является основным индикатором оценки эффективности велогонщиков( FTP-тест). 

Что касается инструкций, то это просто план тренировки. Его можно создать самостоятельно здесь же в приложении, либо подгрузить из другого приложения, например, Training Peaks. При создании плана указываются необходимые этапы, длительность, интенсивность и прочие параметры. Это позволит делать максимально эффективные тренировки. Часы будут сигнализировать при отклонении от заданных параметров, а также сообщать о начале нового этапа. 

Единственный важный момент относящийся к приложениям и инструкциям – это то, что вы одновременно можете запустить только два параметра: либо два спортивных приложения, либо одно приложение и тренировочный план. 

Идем далее и следующий блок настроек предстоящей тренировки – это настройка параметров интенсивности, где можно установить нужное значение пульса или темпа, а также установить цель тренировки, выраженную в длительности или расстоянии. 

Дальше можно еще увидеть дополнительные настройки, но все они в большей части относятся к работе встроенных датчиков и различных не особо принципиальных функций. 

Однако есть возможность, которая будет весьма полезной для любителей интервальных тренировок – это настройка интервалов, когда вы чередуете высокоинтенсивные упражнения с отдыхом. Здесь можно указать количество интервалов и настроить их длительности, которая может быть выражена во времени или в расстоянии. Тогда часы будут вести вас и уведомлять о начале и окончании каждого этапа. 

Принципиальным отличием интервалов от тренировочного плана в данном случае является то, что интервалы вы можете настроить прямо на часах и непосредственно перед или даже во время тренировки. И это отлично спасает ситуацию, если по какой-то причине вы не создали план и не подгрузили его в часы. Тогда просто можно обойтись интервалами. 

---

Тренировка  

После настройки всех указанных параметров можно переходить непосредственно к тренировке. Нажимаете коронку и вперед. 

Часы выводят на экран основные метрики, позволяя вам в режиме онлайн наблюдать за своими успехами. Экранных данных несколько, они переключаются нажатием коронки. 

Работа AMOLED-экрана в спортивном режиме отличается от его работы при обычном повседневном использовании. После запуска тренировки экран всегда горит, но не очень ярко. 

Как только вы поднимете запястья, он станет ярче, через некоторое время снова потускнеет, но при этом яркости будет хватать для просмотра информации.   

Если информация вас не устраивает, то это можно перенастроить через приложение Suunto. 

Правда, это можно сделать только вне тренировочного процесса и только через создание нового вида спорта. Приложение не позволяет корректировать экранные данные на уже установленные в часы спортивные режимы. И, чтобы получить нужную информацию на экране нужно создать новый вид спорта. 

После тренировки можно увидеть итоги. На часах, в основном, представлены средние значения, такие как: темп, мощность, каденс, пульс, и так далее.

А вот в приложении Suunto можно увидеть более наглядную и детальную статистику, включая маршрут на карте, а также график, где можно увидеть, например, соотношение темпа и пульса, либо любых других выбранных показателей. 

Если настроена синхронизация со сторонними спортивными приложениями типа Strava и Training Peaks, то информация в полном объеме подтянется и туда.  

В целом, спортивное использование часов совершенно ничем не отличается от предшественников. На Vertical и 9 Peak Pro вы получите все то же самое, включая аналогичные спортивные режимы, показатели, возможности по настройке и прочее. 

---

Карты и навигация

Теперь пару слов о навигации. Ее возможности также в полном объеме перекочевали с предшественников. Единственное, что здесь относительно новое – это поддержка картографии. Почему относительно? Потому что автономные карты впервые появились на модели Vertical. Здесь они аналогичные, но только более яркие, так как мы имеем дело с AMOLED-экраном. При этом отображение карт можно выбрать, либо светлое, либо темное.   

Изначально карты в часы не установлены, владелец может сделать это самостоятельно через мобильное приложение Suunto. И здесь есть несколько нюансов. 

Во-первых, карты скачиваются через сеть Wi-Fi, к которой вы должны подключить часы. Причем часы должны находиться на зарядном кабеле. 

Во-вторых, карты здесь, что называется, каталогизированы. Сначала вам нужно выбрать страну или регион, а затем конкретную территорию в каждой стране. То есть Suunto изначально по географическому принципу разделили всю глобальную карту на множество кусочков, каждый из которых назвали в соответствии с принятыми в каждой стране названиями. 

И если взять Россию, то здесь все вполне логично и наглядно: выбираете Российскую Федерацию, а далее соответствующую область. Москва и Санкт-Петербург выделены в качестве отдельных позиций. 

С одной стороны, это довольно удобно, так как вам не нужно самостоятельно выделять какой-то участок местности на карте, а после скачивать его. С другой стороны, если вы качаете карты других стран, то здесь могут возникнут трудности, так как не всегда пакеты карт будут соответствовать административно-территориальному делению соответствующей страны. И, чтобы понять какой объект вам нужно скачать, нужно будет немного напрячься. 

После установки карты на часы они будут храниться до того момента, пока вы их не удалите. Картами можно пользоваться как во время тренировок на улице, так и просто смотреть свое текущее место положение в режиме обычного использования часов. 

Здесь есть возможность передвигать карту пальцем по экрану, а также изменять масштаб карты с 25 метров до 2 километров, для чего нужно прокрутить цифровую коронку.  Карты достаточно неплохо детализированы. Здесь указаны строения, дороги, лесные массивы, водоемы. Топографических названий населенных пунктов вы здесь не увидите, но сориентироваться на местности они вполне вам позволят. 

При использовании карты в спортивном режиме будет виден преодоленный маршрут, который, при необходимости, позволит вернуться обратно тем же путем. 

Причем если вы не смотрите на карту, то она переходит в режим энергосбережения, экран становится черным и видно только маршрут.

Но стоит четко взмахнуть запястьем и вы снова увидите полноценную карту. 

Естественно, функция картографии становится прекрасным дополнением к навигационным возможностям часов, к которым относятся навигация по маршруту и фиксация путевых точек. В часы можно скинуть маршрут и двигаться по нему. Синим цветом на часах будет отображен планируемый путь, а красным ваш фактический. 

Часы будут уведомлять вас при отклонении или возвращении на маршрут. Кроме того, есть уведомления о предстоящих поворотах, в случае если вы это настроите. 

Также при навигации по маршруту будет доступен виджет с профилем высоты и ваше текущее положение на нем. 

Маршруты в часы скачиваются через приложение Suunto. Можно использовать треки со своих старых тренировок, можно взять любой сторонний трек в формате GPX, а можно его создать прямо в приложении на интерактивной карте. 

Также часы позволяют сохранять путевые точки, которые здесь называются Point of interest или сокращенно POI. Так, находясь в нужном вам месте, на часах сохраняете точку. При этом, часы фиксируют ее географические координаты и дают возможность выбрать логотип и краткое описание этого места. 

Аналогичная возможность реализована и в приложении Suunto, где можно также зафиксировать любую географическую точку и сразу скинуть ее в часы. В дальнейшем часы позволяют запустить навигацию к любой имеющейся точке, часы покажут направление к ней по прямой, расстояние и планируемое время прибытия, исходя из текущего темпа. 

Кроме указанных навигационных возможностей, часы также могут работать с навигацией по азимуту и выполнять привязку к маршруту, когда ваш фактический GPS трек будет соответствовать ранее загруженному в часы.  

---

Оценка нагрузки и восстановления

Теперь поговорим об оценке часами уровня тренировочной нагрузки и восстановления. И сначала немного теории. 

При оценке показателей нагрузки и восстановления компания Suunto использует метрики известного сервиса Training Peaks. То есть они не стали особо заморачиваться и что-то придумывать, а просто взяли готовый материал и интегрировали в свою экосистему. А для облегчения восприятия данного материала я снабдил его небольшой схемой. 

 

 

 

 

 

 

Итак, первая метрика – это показатель или балл тренировочного стресса (TSS), который присваивается после каждой проведенной тренировки. Он учитывает ее длительность и интенсивность на основании данных о вашем пульсе. Данный показатель вы можете увидеть в приложении Suunto в аналитике по каждой тренировке. Чем он выше, тем тренировка была интенсивней и сильнее нагружала организм, что соответственно требует больше времени для полного восстановления. 

Во-вторых – это хроническая или долгосрочная тренировочная нагрузка (CTL), которая представляет из себя средневзвешенное значение TSS за последние 42 дня. Чем больше вы тренируетесь в долгосрочном периоде, тем выше ваша физическая форма, так как организм за такой срок успевает адаптироваться к данной интенсивности и длительности. 

В-третьих – это острая или краткосрочная тренировочная нагрузка ATL. И это тоже средневзвешенное значение TSS, но уже за период последних 7-ми дней. И ее уже называют усталостью, поскольку за такой короткий срок адаптации организма к нагрузкам не происходит. 

И финальный показатель – это баланс тренировочного стресса (TSB), который, как следует из названия, представляет из себя соотношение долгосрочной и краткосрочной тренировочных нагрузок. И вот именно он и является главным индикатором, оценивающим текущий статус вашей формы. 

Например, за последний месяц у вас было очень мало тренировок, а в последнюю неделю, вы, что называется, дали жару и по полной нагрузили себя. По причине того, что организм не привык к такому уровню нагрузок, то скорее всего вы будете чувствовать усталость и вам понадобится дополнительное время на восстановление. А если все будет происходить с точностью до наоборот, и вы после длительного периода интенсивной работы резко снизите свой тренировочный темп, то скорее всего начнете терять свою форму. 

Все эти показатели в наглядном визуальном представлении можно увидеть в приложении Suunto на главной странице во вкладке «Прогресс». 

Первое, что вы здесь увидите будет описание вашего текущего статуса формы. С ним можно ознакомиться и воодушевится, либо разочароваться в своих спортивных успехах. Далее будет два графика. На первом доступна динамика долгосрочной нагрузки (CTL) и краткосрочной нагрузки (ATL). И здесь наглядно видно, как тренировки за последние 7 дней (красная линия) влияют на общую физическую форму (линия черного цвета). Если опуститься ниже, то будет еще один график, отражающий динамику статуса вашей формы. В моем примере видно, что в настоящее время я нахожусь в зоне «продуктивной тренировки», которая наиболее эффективна для роста спортивной формы.  

Теперь возвращаемся к герою нашего обзора и смотрим что конкретно в части сервиса по оценке восстановления и нагрузки представлено непосредственно на часах. И здесь есть три виджета. 

Первый виджет – это Достижения. Он сразу предоставляет данные о текущем уровне долгосрочной нагрузки (CTL) или физической форме. В моем случае – это 25 и за последнее время она выросла на 21 балл, что в целом является позитивной динамикой. Ниже также можно увидеть текущий уровень максимального потребления кислорода или VO2max при беге и данные по фитнес-возрасту. 

Второй виджет отразит уже уровень краткосрочной нагрузки за последнюю календарную неделю. И здесь вы увидите просто сумму показателей тренировочного стресса, полученных от каждой тренировки, начиная с понедельника по воскресенье. Ниже будет сравнение текущего показателя со средним значением за последние 6 недель, далее письменный комментарий и текущее значение всех метрик, о которых мы говорили ранее. Это долгосрочная нагрузка, краткосрочная нагрузка и баланс тренировочного стресса. 

Причем имейте в виду, что каждый понедельник этот показатель обнуляется, так как часы строго фиксируют период исключительно в одну календарную неделю. 

С одной стороны, это удобно при планировании, поскольку, как правило, тренировочный план расписывается именно на неделю. И так действительно просто и наглядно можно контролировать тренировочный объем. С другой стороны, этот виджет не будет учитывать нагрузку, полученную накануне. Например, в воскресение у вас был старт на марафоне, и вы очень сильно напрягались, чтобы показать максимальный результат. Соответственно, проснувшись в понедельник, нагрузки от марафона здесь вы уже не увидите. Она лишь косвенно найдет свое отражение в предыдущем виджете с долгосрочной нагрузкой.

Ну и заключительный виджет, который уже будет отражать соотношение долгосрочной и краткосрочной нагрузки в виде индекса текущей формы (TSB). Также здесь будет письменный комментарий или, в данном случае, совет, который должен направить вас в правильной русло с точки зрения планирования дальнейших активностей. 

А вот сейчас попробуйте вспомнить, что я только что вам рассказал об оценке тренировочной нагрузке на часах Suunto Race. Я уверен, что многие с трудом смогут это сделать. Да, тот факт, что подобные виджеты появились непосредственно на часах, конечно, неоспоримый плюс. До выхода модели Race их не было вообще и они были доступны только в приложении Suunto. А немного позже их также добавили в модели 9 Peak Pro и Vertical через обновление прошивки. Но вот насколько они информативны и интуитивно понятны для обычного пользователя – это уже другой вопрос. Я потратил целый день, чтобы просто с ними разобраться и понять, как ими пользоваться. 

И если в этой части смотреть на конкурентов, то там это выглядит проще. Вот, например, часы Polar Pacer Pro, на которые я также делал обзор.

Здесь на одном виджете сразу видно в каком статусе, с точки зрения нагрузки, вы находитесь. А ниже есть комментарий, расшифровывающий этот виджет. 

---

Точность датчика геолокации

В часах установлен двухчастотный датчик геолокации, поддерживающий работу с GPS, Glonass, Galileo, QZSS и Beidou. Причем одновременно он может работать с 4-мя системами из указанного списка, а максимальное количество подключенных спутников 32. В этой части модель Race существенно отличается от 9 Peak Pro, так как последняя работает только в одночастотном режиме и это очень заметно на качестве трека. 

Что касается модели Vertical, то единственным отличием от Race является возможность одновременного подключения сразу ко всем пяти системам позиционирования, а не к четырем. В этой связи, исходя из заявленных производителем характеристик геолокации, на первом месте по точности среди часов Suunto стоит модель Vertical, далее Race и на последнем месте 9 Peak Pro. 

Чтобы проверить точность записи трека при практическом применении, я, как обычно, сделал несколько забегов на улице, далее разместил треки на одной карте, чтобы наглядно посмотреть, как они фиксируют геопозицию. 

Вот первый пример, где я одновременно использовал часы Suunto Race – линия фиолетового цвета, Suunto 9 Peak Pro – бирюзовая, Polar Vantage V3 – красная и Garmin Forerunner 265 – линия зеленого цвета. На всех часах, за исключение 9 Peak Pro, используется двухчастотная система геолокации. 

Самими точными в данном забеге были часы Garmin. Они в целом являются моим фаворитом по точности фиксации трека. И если проанализировать трек Suunto Race, то он максимально близок к Garmin. Polar допускает больше погрешностей, а Suunto 9 Peak Pro местами имеет очень существенные отклонения от фактической траектории движения. 

Тем не менее, в этом забеге все часы показали относительно одинаковые данные по преодоленному расстоянию. Разница лишь в нескольких десятков метров. 

Вот еще один пример, где участвуют те же самые модели часов, но только вместо Suunto 9 Peak Pro я использую Coros Apex 2 Pro – линия бирюзового цвета. 

У Suunto здесь есть небольшие отклонения в начале. Это касается и других часов, за исключением Garmin, которые фиксируют все очень точно.  Далее все устройства идут довольно ровно. Единственное местами наблюдаются отклонения у Coros, а также в заключительной части забега практически все устройства, кроме Suunto, имели небольшие сбои. Опять же, общее расстояние за тренировку все часы показали вполне сопоставимое. 

В целом, по итогам множества подобных беговых тренировок я остался доволен точностью записи трека часами Suunto Race. А вот о точности фиксации пульса я этого уже сказать не могу.

---

Точность датчика пульса

Во-первых, нужно отметить, что на Suunto Race используется тот же оптический пульсометр, что на моделях Vertical и 9 Peak Pro. 

Впервые он был анонсирован еще в ноябре 2022 года, что по текущим меркам развития спортивных гаджетов, довольно давно. 

Во-вторых, когда я тестировал Suunto 9 Peak Pro я отмечал, что пульсометр в этих часах живет своей жизнью и точность показаний больше похоже на лотерею. Может повезет и все будет правильно, а может и нет и пульсометр покажет что-то отдаленно напоминающее точное значение пульса.  

Поведение датчика пульса на модели Race в этом отношении очень похоже на предшественника. Опять же, чтобы не быть голословным предлагаю посмотреть графики пульса с разных устройств, которые одновременно я использовал на тренировке. На каждом графике в нижней части есть название устройств, цвет линий, а также среднее значение пульса.

Первый график со спокойной тренировки на велостанке, где кроме Suunto Race использовался оптический датчик Polar Verity Sense и нагрудный пульсометр Garmin HRM-Pro. 

Если посмотреть на средние значение пульса с каждого устройства, то видно, что Race показывает 104 удара в минуту, в то время как оба конкурента фиксируют 117. 

При этом, если увеличить любой фрагмент этого графика, то можно заметить отклонения в данных между Suunto и остальными устройствами, причем местами довольно существенные. 

Вот еще одна велотренировка в том же составе, но чуть более интенсивная. 

И снова, даже без увеличения видны неправильные значение пульса Suunto. Среднее значение за тренировку также отличается на 15 ударов. 

Причем здесь нужно понимать еще один важный момент. На показания точности оптических пульсометров сильно влияет степень его неподвижности на руке. Чем плотнее и неподвижнее пульсометр расположен на запястье, тем точнее показания. И это зависит как от вида активности, так и от веса самого устройства. На велотренировках руки находятся в относительном покое, так как расположены на руле велосипеда. А в беге, особенно при интенсивных ускорениях, руки активно двигаются, что может повлечь и небольшие движения часов на запястье. И соответственно, чем больше вес устройства, тем эти движения более вероятны. Напомню, что Suunto Race весят 83 грамма, а ремешок, как я ранее говорил относительно узкий. И даже при очень плотном затягивании часов на руке во время беговых тренировок я ощущал небольшие их колебания на запястье.

И чтобы не делать выводы на основании своих ощущений, представляю вам новый график пульса с беговой тренировки на дорожке, где я постепенно увеличивал темп, доведя его до 175 ударов в минуту. 

И здесь даже при мимолетном взгляде видно, что Suunto очень сильно врут. Особенно в пиковый период нагрузки, где они фиксируют пульс в 208 ударов в минуту, чего в моем случае в принципе быть не может. 

А вот еще одна беговая тренировка, но уже с резкой сменой интенсивности, где ускорения по 800 метров сменяются спокойным бегом на 400 метров.

Бирюзовая линия Suunto первые три интервала вообще не определила, правда со второй половины тренировки была уже ближе к истине. 

И еще один интервальный бег с восьмью ускорениями по 400 метров, где Suunto просто что-то фиксирует, но точно не пульс. 

В общем, если для вас критично важны показания пульса во время ваших тренировок, то лучше докупить нагрудный пульсометр и забыть об этой проблеме, либо сразу смотреть другие часы и желательно других брендов.  

---

Работа аккумулятора

Теперь пару слов аккумулятор, который никогда не был слабой стороной у устройств Suunto. Заявленный срок работы устройства в режиме часов составляет 26 дней. С активной функцией круглосуточного мониторинга пульса и умными уведомлениями со смартфона - до 12 дней. 

А в режиме тренировки с активным GPS – 40 часов с самыми точными данными, и до 120 часов при условии включения энергосберегающего режима «путешествие». 

Что касается практической стороны, то, например, при часовом беге на улице в самом точном режиме фиксации данных часы потратили 2,7% энергии, что методом нехитрых арифметических подсчетов, позволяет сказать, что в таком режиме часы могут проработать 37 часов. А это практически соответствует заявленным характеристикам. 

Если же вы будет использовать нагрудный пульсометр, то часы проработают дольше, а если температура окружающей среды будет низкой, то возможно аккумулятор будет разряжаться быстрее. 

При этом учитывайте, что на модели Race установлен AMOLED-экран, который во время тренировок постоянно горит. И три неполных процента в час в такой ситуации - это, на мой взгляд, очень круто.

---

Выводы

И вот, на этой позитивной ноте, предлагаю перейти к выводам. И первое, что хочу отметить, что по соотношению чисто цены и функционала Suunto Race – это, возможно, лучшее устройство от бренда Suunto на сегодняшний день.

За 449 долларов вы получаете часы полностью в стальном корпусе и с сапфировым стеклом, кучу спортивных дисциплин, возможность их детальной настройки и множество расширений Suunto Plus для более детальной аналитики, которые в последнее время очень неплохо дополняются. 

Также здесь будет отличная точность двухчастотного датчика геолокации, достойная навигация с картографией, данные по круглосуточному мониторингу активности и даже какой-то сервис по оценке восстановления и нагрузки. 

Да, я, конечно, пока не тестировал модель Vertical, но судя по описанию их возможностей ничего принципиально нового эти часы, по сравнению c Race, вам не дадут. А вот цена будет совершенно другой. Стандартная версия в стали будет стоить аж 629 долларов. А если взять туже стальную версию, но с солнечной батареей, то вообще 749, то есть на 300 баксов дороже, чем Race. 

Да, конечно, Race далеко не идеальные часы и здесь есть, что еще дорабатывать. Это, в частности, не самый быстрый интерфейс, плохой сервис по подключению внешних датчиков и совершенно посредственный пульсометр, который однозначной не подходит для серьезных занятий спортом. 

И больше всего в этой части меня напрягает то, что все указанные проблемы это не проблемы отдельной модели, а проблемы всей линейки Suunto, которые с выходом очередной новинки практически не решаются. 

Вместе с тем, стоимость устройства очень подкупает и, если вы фанат Suunto, то я рекомендую обратить внимание на эти часы. Если же вы не фанатеете от этого бренда, но хотите остаться в той же ценовой категории, то можно и даже нужно посмотреть на других производителей. 

Так, за 449 долларов можно взять Coros Apex 2 Pro с такой же цифровой коронкой. 

Они во многом они повторяют функционал Suunto Rece, но здесь будет больше возможностей по кастомизации устройства, есть встроенный музыкальный плеер и более продуманная работа с внешними датчиками. Из минусов, в Coros будет корпус из полимера, но с титановым безелем и титановой задней крышкой. Также у них чуть меньше экран и LCD-дисплей, который однозначно проигрывает AMOLED по яркости и цветопередаче. 

Что касается Garmin, то из тех устройств что я тестировал, можно посмотреть на Forerunner 265, которые также оборудованы AMOLED-экраном. 

Здесь аналогичная цена и функционал, в целом, похож, но гораздо более проработан и детализирован. Правда корпус полностью из полимера и нет картографии.